Как правильно бросать нож

Когда-то для мужчин охотников и воинов умение бросать нож было жизненной необходимостью. Сегодня метание ножей в цель стало одним из навыков бойцов частей специального назначения и достаточно популярным видом спорта. Ниже представлены советы, как правильно бросать нож, от чемпиона мира 2005 года по метанию ножей американца Рика Лемберга.

Какой бросать нож

Нож для метания – это металлический стержень длиной 30 сантиметров с заостренной передней частью и тупыми краями. Тренироваться бросать его рекомендуется в плоскую деревянную мишень с ровной, чтобы не было рикошетов, поверхностью.

Как правильно бросать нож – движение руки

Чтобы правильно бросить нож следует держать за рукоятку, а не за лезвие. При этом для того чтобы обеспечить стабильность полета ножа большой палец следует расположить вдоль рукоятки.

Для того чтобы правильно бросить нож рука заводится за голову, а затем, описывая полукруг, направляется вперед. Нож из руки следует выпускать в тот момент, когда рука займет горизонтальное положение, параллельное земле. При этом запястье руки не должно быть расслабленным.

Как правильно бросать нож – расстояние до цели

Брошенный нож во время полета вращается и если расстояние до цели меньше или равно 2,5 метра, то он успевает совершить всего пол-оборота. Полный оборот совершает нож, брошенный в цель с расстояния 4 метра. То есть, для того чтобы научиться правильно бросать нож, надо тренировать глазомер и научиться точно определять расстояние до цели.

Для того чтобы научиться уверенно попадать ножом в цель с определенного расстояния, требуются годы тренировок, а если расстояние увеличить, то тренироваться придется снова.