Травяная подушка для сна, изготовление подушки и варианты наполнения травами

Травяные подушки – это очень удобное средство ароматерапии. Чаще всего их применяют для успокоения нервной системы и ускорения наступления сна при бессоннице.

Какие травы содержит травяная подушка для сна

Успокаивающая травяная подушка для сна содержит травы, регулирующие сердечную деятельность (мелисса, мята, душистая герань, цветы боярышника и калины), способствующие мышечному расслаблению (ромашка, донник, полынь), повышающие проходимость бронхов (листья эвкалипта и березы, розмарин), а также снимающие усталость (цветы пижмы и ромашки, тысячелистник).

При изготовлении травяной подушки для сна растения помещают в хлопчатобумажный мешочек. Размеры его – 40x40 сантиметров, а для сильнопахнущих растений – 20x20 сантиметров. Предназначенную для нормализации сна подушку кладут либо рядом с обыкновенной подушкой, либо на батарею парового отопления.

Утром травяную подушку убирают в полиэтиленовый кулек до вечера. Для нормализации сна её используют на протяжении трех недель, делать это необходимо трижды в год.

Хотя целебные ароматы травяной подушки рекомендуется подбирать индивидуально, ниже приводится несколько универсальных вариантов её начинки.

Травяная подушка для сна, варианты начинки

Вариант первый:
•    2 части полыни;
•    1 часть мяты;
•    1 часть мелиссы;
•    ½ части ромашки;
•    ½ части таволги.
Вариант второй
•    1 часть пижмы;
•    1 часть донника;
•    ½ часть лаванды.
Вариант третий
•    1 часть шишки хмеля;
•    2 части тысячелистника;
•    2 части ромашки;
•    ½ часть лавра.

Все эти варианты наполнения травяной подушки для сна содержат растения, достаточно распространенные на территории нашей страны и запастись ими совсем несложно.