Cколько нужно чистить зубы и как правильно чистить зубы

Остроумно замечено, что особенно тщательно люди чистят последний из оставшихся зубов. Сколько нужно чистить зубы и как это делать, чтобы такой момент настал как можно позже или не наступил вовсе? Итак,

Сколько нужно чистить зубы

У людей, которые игнорируют чистку зубов и у людей, которые делают это эпизодически, кариес развивается одинаково часто. Поэтому стоматологи советуют чистить зубы дважды в день и затрачивать на эту гигиеническую операцию не менее трёх минут. Причём установлено, что двукратная в течение дня чистка зубов уменьшает риск развития кариеса в полтора раза в сравнении с одноразовой чисткой.

Как правильно чистить зубы

Чистку зубов надо совершать вдоль их оси (соответственно, зубную щётку надо располагать перпендикулярно), совершая при этом «соскребающие» и «подметающие» движения щёткой, «захватывая» 2-3 зуба и часть десны. Для очищения одной стороны зуба следует совершать не менее 6-8 таких движений.

Правильно чистить зубы следует начинать с больших коренных, поочерёдно очищая их обращённые к щеке и языку поверхности. Затем зубную щётку постепенно перемещают на резцы и клыки, также очищая их языковые и губные поверхности.

Жевательную поверхность зубов следует чистить в двух направлениях – продольном и поперечном. Заканчивать чистку зубов рекомендуется ополаскиванием полости рта специальным, препятствующим развитию кариеса и образованию зубного камня, ополаскивателем.

Для тщательной чистки промежутков между зубами пользуются зубочистками и зубными нитями.

А вообще, общий ответ на вопросы сколько нужно чистить зубы и как правильно чистить зубы один – ТЩАТЕЛЬНО и НЕ СПЕША.

Другие ПОЛЕЗНЫЕ СВЕТЫ