Верите ли Вы советам Интернета?
 

Кто на сайте

Сейчас 16 гостей онлайн

Навигация по сайту.

КОПИЛКА СОВЕТОВ Как чистить зубы

Случайный анекдот

  • Советские анекдоты про коммунизм
    Коммунизм, обещанный генсеком Никитой Хрущевы к 1980 году, в Советском Союзе, к сожалению, так и не построили. Мало того, и уже существовавший в стране социализм руководители СССР удивительным образом умудрились разрушить. Хотя, справедливости ради, надо сказать, что уже в «эпоху развитого социализма», а именно, в 70-е годы XX века, в возможность воплотить идеалы коммунистического будущего в реальную жизнь мало кто верил. Подтверждением этого могут служить советские анекдоты про коммунизм, дошедшие до нас с тех не таких уж и далеких пока времен.

Cколько нужно чистить зубы и как правильно чистить зубы

сколько нужно чистить зубыОстроумно замечено, что особенно тщательно люди чистят последний из оставшихся зубов. Сколько нужно чистить зубы и как это делать, чтобы такой момент настал как можно позже или не наступил вовсе? Итак,

Сколько нужно чистить зубы


У людей, которые игнорируют чистку зубов и у людей, которые делают это эпизодически, кариес развивается одинаково часто. Поэтому стоматологи советуют чистить зубы дважды в день и затрачивать на эту гигиеническую операцию не менее трёх минут. Причём установлено, что двукратная в течение дня чистка зубов уменьшает риск развития кариеса в полтора раза в сравнении с одноразовой чисткой.

Как правильно чистить зубы


Чистку зубов надо совершать вдоль их оси (соответственно, зубную щётку надо располагать перпендикулярно), совершая при этом «соскребающие» и «подметающие» движения щёткой, «захватывая» 2-3 зуба и часть десны. Для очищения одной стороны зуба следует совершать не менее 6-8 таких движений.

Правильно чистить зубы следует начинать с больших коренных, поочерёдно очищая их обращённые к щеке и языку поверхности. Затем зубную щётку постепенно перемещают на резцы и клыки, также очищая их языковые и губные поверхности.

Жевательную поверхность зубов следует чистить в двух направлениях – продольном и поперечном. Заканчивать чистку зубов рекомендуется ополаскиванием полости рта специальным, препятствующим развитию кариеса и образованию зубного камня, ополаскивателем.

Для тщательной чистки промежутков между зубами пользуются зубочистками и зубными нитями.

А вообще, общий ответ на вопросы сколько нужно чистить зубы и как правильно чистить зубы один – ТЩАТЕЛЬНО и НЕ СПЕША.

 

Другие ПОЛЕЗНЫЕ СВЕТЫ

 

 

 

 






 

 
Яндекс цитирования
© 2009 - 2020 Советы бывалых...  При использовании материалов сайта просьба проставлять активную ссылку на источник информации