Сколько Вам лет, тест на возраст

У многих людей фактический возраст, то есть, состояние организма, не соответствует одам, указанным в паспорте. Узнать, каков Ваш фактический или, по-другому, биологический возраст поможет приведенный ниже тест «Сколько Вам лет».

При прохождении этого теста надо просто выполнить предложенные упражнения. Никаких баллов подсчитывать не придется, но понадобятся секундомер, свечка и помощник. Итак, тестовые упражнения.

Сколько вам лет по состоянию кожи

Просто защипните на пять секунд, например, большим и указательным пальцами одной руки кожу на тыльной стороне кисти другой руки. Если складки на коже расправятся через 5 секунд или ранее, то по состоянию кожи вам 20 лет. Если через
6-8 сек – 30 лет,
9-12 сек – 40 лет,
13-15 сек – 50 лет,
16-19 сек– 60 лет,
Больше 19 секунд – Ваша кожа, как у 70-летнего человека и старше.

Сколько вам лет, тест скорости реакции

Помощнику необходимо держать обычную школьную 50-ти сантиметровую линейку вертикально, отметкой «0» вниз. Вам необходимо протянуть руку на 10 сантиметров ниже её. Когда помощник неожиданно для Вас отпустит линейку, вы должны успеть поймать её пальцами. Если Вам удалось ухватить линейку на какой-либо отметке до 20 сантиметров, то по скорости реакции Вам 20 лет. Если линейка поймана на отметке
30 сантиметров – 30 лет,
35 сантиметров – 40 лет,
40 сантиметров – 50 лет,
45 сантиметров – 60 лет.
Если Вы вообще не успели поймать линейку, то скорость Вашей реакции соответствует реакции 70-летнего человека и старше.

Сколько Вам лет, тест на выносливость

Сосчитайте количество ударов Вашего сердца за минуту, в ускоренном темпе присядьте 20 раз и снова проверьте пульс. Если он повысился до 10 ударов, то биологически Вам 20 лет. Если
от 10 до 20 ударов – 30 лет,
от 20 до30 ударов – 40 лет,
от 30 до 40 ударов – 50 лет,
Больше 40 ударов – 60 лет.
Если вы вообще не смогли присесть 20 раз, то Ваш организм старше 70 лет.

Сколько Вам лет согласно эластичности Ваших мышц, связок и сухожилий

Просто встаньте и наклонитесь так низко, как сможете, ноги при этом можно сгибать. Если Вам удалось прикоснуться к полу ладонями, то биологически Вам 20 лет.
Если коснулись пола только пальцами – 30 лет;
Если коснулись ладонями щиколоток – 40 лет;
Если смогли положить ладони на ноги ниже колен – 50 лет;
Прикоснулись к коленям – 60 лет;
Не удалось дотянуться даже до коленей – старше 70 лет.

Сколько Вам лет, упражнение на умение балансировать

Закройте глаза, на одну ногу встаньте, а вторую подогните и уприте в голень ноги опорной. Если Вам удалось простоять в этой позе дольше 30 секунд, то биологически Вам 20 или меньше лет. Если вы простояли
25 сек – 30 лет,
20 сек – 40 лет,
15 сек – 50 лет,
10 сек и меньше – 60 лет.
Если у Вас совсем не получилось удержать равновесие в этой позе, то биологически Вы старше 70 лет.

Сколько Вам лет, тест на подвижность суставов

Заведите одну руку за спину снизу, а вторую – через плечо и постарайтесь соединить их на линии лопаток. Если Вы сцепили пальцы в замок, то по параметру подвижности суставов Вам 20 лет. Если Вы смогли
только соприкоснуться пальцами – 30 лет,
подвести пальцы близко, но не соприкоснуться – 40 лет,
подвести руки только на удаленное расстояние друг от друга – вашим суставам 50 лет,
еле завести руки за спину – суставам 60 лет.
Если у Вас вообще не получается завести руки за спину, то фактически Вам больше 70 лет.

Сколько Вам лет, тест на физическую силу

Лягте на пол и проверьте, сколько раз вы сможете поднять туловище в вертикальное положение, даже помогая себе при этом руками. Если Вам удалось поднять туловище 40 раз, то биологически Вам 20 лет. Если туловище подняли
35 раз – вам 30 лет,
28 раз – вам 40 лет по физической силе,
23 раза – вам 50 лет,
15 раз – вам 60 лет.
Если Вам удалось сделать это менее 12 раз, то Ваша сила соответствует силе 70-летнего человека.

Сколько лет Вашим легким

Зажгите свечу и проверьте, с какого расстояния у Вас получится задуть её одним выдохом. Если Вы спокойно задули свечу с расстояния метра, то биологически Вашим легким 20 лет,
80-90 сантиметров – 30 лет,
70-80 сантиметров – 40 лет,
60-70 сантиметров – 50 лет,
50-60 сантиметров – 60 лет.
Если Вам не удалось задуть свечу одним выдохом с расстояния менее полуметра, то Ваши легкие старше 70 лет.