Объективная оценка возможностей своей памяти не помешает не только пожилым людям, но и молодым, чтобы не ставить перед ней непосильных задач. Приведенный ниже простой тест, как проверить свою память, поможет оценить её с помощью ответов на простые житейские вопросы.
Если приведенное в тесте проверки памяти утверждение вам подходит, то ставьте цифру 1, если оно справедливо только иногда или при ответе возникают затруднения – 2, если утверждение вам не подходит – 3. Итак
Тест, как проверить свою память
1. Если я встречаю на улице знакомого человека, которого вижу очень редко, то с трудом вспоминаю его имя. 2. Если я нигде не запишу дату рождения знакомого человека, то обязательно забуду его поздравить. 3. Иногда, читая книгу, я могу забыть, о чем прочитал в предыдущей главе. 4. Если я не составлю перед походом в магазин список продуктов, то обязательно забуду что-нибудь купить. 5. Я часто забываю передать нужное телефонное сообщение. 6. Я часто прошу знакомых, чтобы они напомнили мне сделать запланированное дело. 7. Я боюсь изучать иностранный язык, потому что считаю, что на это уйдут годы. 8. Если во время разговора меня перебивают, то я нередко забываю, что говорил до этого. 9. Мне надо обращаться к кулинарным рецептам даже после того, как я готовил (а) блюдо несколько раз. 10. Я могу забыть посмотреть телепередачу, которую посмотреть хотел. 11. Моя еда нередко подгорает из-за того, что я, поставив её разогревать, про это забываю. 12. Иногда я жду, когда закипит чайник, хотя его не включал. 13. Иногда я просыпаюсь потому, что забыл завести будильник. 14. Приходя на работу, я вспоминаю, что забыл дома важные бумаги. 15. Мне требуется много времени, чтобы вспомнить, где лежит мною же спрятанная ценная вещь. 16. Если я принимаю лекарства по расписанию, то иногда забываю, принимал ли я предыдущую дозу, или нет. 17. Иногда я забываю сделать важный телефонный звонок. 18. Если у меня большая связка ключей, то мне иногда бывает трудно вспомнить, какой ключ от чего.
Проверить свою память с помощью этого теста очень просто: если в ваших ответах чаще других встречается цифра 1, то на память вам надо обратить очень пристальное внимание.
|