|
 Прежде чем решать, как лечить мигрень, необходимо научиться её распознавать. Приступ мигрени – это интенсивная многочасовая пульсирующая или же сжимающая боль в одной из половин головы. Иногда боль при мигрени возникает только в лобной или затылочной доле головы, реже болит вся голова в целом.
Возникают приступы мигрени чаще всего днём, и в основе их лежит чрезмерное расширение артериальных сосудов головного мозга и уменьшение венозного оттока. Образно говоря, мозг переполняется кровью, его оболочки расширяются и это вызывает постоянную головную боль.
Причины мигрени могут быть различными – это и нестабильный гормональный фон у женщин репродуктивного возраста, и особенности питания (обилие острых и соленых блюд, маринадов, копченостей), и даже аллергические реакции.
Приступ мигрени не смертелен, но очень мучителен, и несколько полезных рекомендаций, как лечить мигрень, помогут вам уменьшить его продолжительность. Итак
Как лечить мигрень, рекомендуемые действия
1. Эффективное средство от мигрени – успокоительные препараты. Если у вас повышенное давление, то примите настойку пустырника, если пониженное – валерианы. Или заварите любой аптечный успокоительный травяной сбор.
2. Примите какой-либо из анальгетиков (анальгин, баралгин и т.д) и антигистаминных препаратов (димедрол, супрастин, тавегил). Последние, сглаживая аллергическую реакцию, одновременно предупреждают приступы мигрени.
3. Лягте в затемненном помещении и обязательно постарайтесь уснуть. Кстати, валериана, супрастин или димедрол в этом вам помогут.
4. Хорошо помогают при приступах мигрени препараты-спазмолитики.
5. Иногда уменьшить головную боль при мигрени помогает 5-10 минутное стягивание головы косынкой и наложение льда на её больное место.
6. Выпейте чашку кофе или чая: кофеин сужает сосуды, а это помогает во время приступа мигрени.
Однако, основные рекомендации, как лечить мигрень – это обеспечить себе покой в тихой затемненной комнате и постараться уснуть.
Как лечить приступы мигрени при помощи самомассажа
Мигрень является следствием патологического расширения сосудов и поэтому массаж должен носить вибрационный характер. Найдите на голове точку, с которой «начинается боль», мягко нажмите на неё и делайте лёгкие движения по кругу, по часовой стрелке, постепенно продвигаясь дальше по «веточке боли». То есть, если боль распространяется снизу вверх, то и массаж надо проводить в том же направлении.
Массаж при приступе мигрени можно проводить, втирая в болевые точки бальзам «Звездочка», при условии, что он не вызывает раздражения кожи. Эффективным средством от мигрени является и общее массирование головы пальцами двух рук по направлению ото лба к затылку и ниже, к шее.
Если следовать рекомендациям, как лечить мигрень, то головная боль пройдёт значительно быстрее, но лучше предупредить её появление и избегать чрезмерно яркого света, длительного просмотра телепередач или продолжительного пользования компьютером.
Рекомендации издания "Народный лекарь"
|
Лечение мигрени