Как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях, простой способ

Некоторые люди после очищения толстого кишечника от шлаков теряют до нескольких килограмм веса, и килограммы эти состояли отнюдь не из полезных для организма веществ. Как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях, не меняя распорядок дня и режим питания? Очень доступное и простое в применении средство – отруби.

Как происходит очищение кишечника отрубями

Отруби богаты клетчаткой, которую очень часто называют «метлой для кишечника». Если отруби поместить в воду, то содержащаяся в них клетчатка набухает и значительно увеличивается в объёме.

Если разбавление отрубей водой происходит в кишечнике, то при разбухании клетчатки образуется очень большое количество каловых масс, которые оказывают давление на стенки кишечника и создают позывы к его опорожнению. Опорожнению кишечника способствуют и желчегонные свойства отрубей.

Вместе с каловыми массами из кишечника выводится большое количество вредных для организма шлаков и продуктов распада пищи. Приобрести отруби несложно, очень часто их продают в продуктовых магазинах.

Как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях с помощью отрубей, процедура

Процедура очищения кишечника от шлаков отрубями очень проста, было бы желание. Надо просто три раза в день за пятнадцать минут до еды съедать две столовых ложки отрубей, обязательно обильно запивая их водой (1-2 стакана). И всё, дальше можно заниматься повседневными делами.

Суточную норму отрубей (6 столовых ложек) увеличивать не рекомендуется. Очищение кишечника отрубями следует проводить без перерывов в течение месяца, ежегодно. Однако, если этот способ чистить кишечник от шлаков в домашних условиях не вызывает у вас негативных эмоций, то можно превратить его в одну из ежедневных утренних гигиенических процедур – вреда не будет, только польза!

Очищение кишечника от шлаков, противопоказания

Очищение кишечника вообще и отрубями в частности не рекомендуется женщинам во время месячных и в состоянии беременности и людям, страдающим следующими хроническими заболеваниями:
•    астма;
•    диабет;
•    различные болезни органов пищеварения;
•    гепатит;
•    дифтерит;
•    менингит;
•    туберкулёз;
•    панкреатит;
•    гипертония и гипотония;
•    болезни сердца и сосудов.

Это только один из способов очистить кишечник от шлаков в домашних условиях. Существуют и другие, требующие больше времени и усилий, но очищение кишечника от шлаков при помощи отрубей – это наиболее простой вариант.

По материалам книги «50 способов очищения»