|
К сожалению, рано или поздно, «знакомиться» с гипертонией (периодическим или постоянным повышенным артериальным давлением) приходится большинству мужчин и женщин среднего и пожилого возраста. Немотивированные головокружения, постоянные головные боли, слабость и тошнота, повышенная утомляемость – эти проявления гипертонии буквально «ломают» привычный стиль жизни человека, ограничивая его трудоспособность, а пренебрежение ими может привести к инсульту или инфаркту.
Всемирная организация здравоохранения считает нормальным артериальное давление до 140/90 мм. рт. столба. Если показания Вашего тонометра превышают это значение, то налицо заболевание гипертонией и давление необходимо снижать, причём постоянно. Большинство людей делает это при помощи медикаментов, которые, неизбежно, оказывают различные побочные действия на организм, но существует множество способов народного лечения гипертонии при помощи натуральных средств и некоторые из них приведены ниже.
Народное лечение гипертонии отварами плодов и ягод
• Очень доступно народное лечение гипертонии с помощью чеснока. Для того чтобы снизить артериальное давление можно за 15 минут до приёма пищи просто съедать один зубчик, а можно заварить 20 грамм очищенного чеснока стаканом кипятка, настоять этот отвар в течение восьми часов, чеснок отжать и, предварительно профильтровав, закупорить получившийся осадок. Принимать его нужно также перед едой, по одной столовой ложке, желательно три раза в день.
• Стакан чеснока можно измельчить, затем настоять в 0,5 водки и принимать этот настой трижды в день перед приёмом пищи.
• Ещё один доступный рецепт народного лечения гипертонии: в стакане с минеральной водой необходимо растворить столовую ложку липового мёда и добавить сок, выжатый из половины лимона. Эту смесь необходимо выпивать натощак в течение десяти дней.
• Неплохим средством народного лечения гипертонии является сок репчатого лука. Для снижения артериального давления необходимо смешать его с липовым мёдом в пропорции 1:1 и принимать этот «коктейль» по одной столовой ложке три раза в день, примерно за один час до приёма пищи.
• Народное лечение гипертонии основано на использовании плодов деревьев и кустарников, которые растут на садовых участках многих россиян. Вот несколько простых способов снижения артериального давления, доступных для большинства жителей России:
- выпивать в течение двух недель три раза в день треть стакана сока черноплодной рябины, за 30 минут до приёма пищи.
- три-четыре раза в день выпивать четверть стакана сока ягод черной смородины или отвара из них.
- простой способ народного лечения гипертонии: три раза в день выпивать по1/2 стакана отвара ягод калины
- смешать половину стакана свёкольного сока, полстакана лимонного сока и стакан липового мёда. Принимать эту смесь необходимо трижды в день через час после приёма пищи по трети стакана.
- просто съедать каждое утро по стакану клюквы.
- настоять цветы боярышника и принимать по 6-10 капель этой настойки ежедневно.
- столовую ложку ягод красной рябины заварить стаканом кипятка, дождаться охлаждения и процедить. Отвар необходимо пить два-три раза в день по половину стакана.
- необходимо смешать по стакану сока свеклы и моркови, полстакана клюквенного сока, 250 грамм липового мёда и 100 грамм водки. Это средство народного лечения гипертонии рекомендуется принимать три раза в день по столовой ложке.
- ягоды калины (10 грамм) заливают кипятком, выдерживают в течение 15 минут под крышкой на водяной бане, затем 40-45 минут охлаждают и пьют три-четыре раза в день по 1/3 стакана. Необходимо помнить, что хранится такой настой не более двух суток.
Народное лечение гипертонии травами
• Этот травяной сбор, применяемый при народном лечении гипертонии, доступен для любого отдыхающего на лоне природы человека: 100 грамм зверобоя, 100 грамм цветков ромашки, 100 грамм цветков бессмертника и 100 грамм берёзовых почек. Все эти ингредиенты тщательно перемешивают с помощью кофемолки и закупоривают в стеклянной банке. Приготовление суточной нормы: столовая ложка смеси заливается кипятком (0,5 литра), настаивается 20 минут и процеживается через полотно (остаток, при этом, тщательно отжимается). Применение: половину суточной нормы смешивают с ложкой мёда и выпивают сразу, оставшийся настой выпивают за 20 минут до завтрака, предварительно разогрев до 40˚С.
• Следующий травяной сбор, использующийся при народном лечении гипертонии, могут составить только знающие травники: 4 доли травы пустырника пятилопастного, 3 доли сушеницы болотной, 1 доля ягод ярко-красного боярышника, ½ доли листьев перечной мяты, 1 доля травы пастушьей сумки, 1 доля ягод аронии, 1 доля укропа, 1 доля семян льна, 2 доли листьев лесной земляники. Три столовых ложки этой смеси заливаются 2,5 стаканами кипятка и в течение 8 часов настаиваются в термосе. Тёплый настой принимается в три приёма, за полчаса до еды.
• Ещё один способ народного лечения гипертонии травами: составить сбор из корней валерианы, травы аниса, листьев перечной мяты (по 30 грамм), сухих лепестков подсолнечника, перечной мяты (по 20 грамм) и залить его стаканом воды. Приготовление: две столовых ложки приготовленной смеси накрывают крышкой в эмалированной посуде, 20 минут выдерживают на водяной бане, затем процеживают и отжимают осадок. Применение: по трети стакана во время еды.
Наружные методы народного лечения гипертонии
• Кровяное давление понизится, если на ночь надеть смоченные разбавленной водой уксусной эссенцией носки (1:1) и плотно их укутать.
• Следующий метод народного лечения гипертонии можно применять для нормализации артериального давления, когда под рукой нет никаких лекарственных средств. Надавливайте в течение 10 секунд подушечкой большого пальца на точку под челюстью слева, в которой мы обычно прощупываем вибрацию сонной артерии. Затем отпустите, сделайте вдох и надавите снова (это необходимо проделать трижды). Такую же операцию надо проделать и справа. Затем надавите в течение 10 секунд средними пальцами обеих рук на центр впадины между затылком и верхним отделом шеи (это также необходимо проделать трижды). Следующим этапом народного лечения гипертонии при помощи рук является десятикратное надавливание тремя пальцами обеих рук на зону солнечного сплетения (каждое надавливание длится не менее 10 секунд). Окончательно нормализовать давление можно, если сдавить с боков около ногтя и потянуть на себя средний палец левой, а затем правой руки.
• Очень оригинальный, но необременительный и действенный способ народного лечения гипертонии: сшейте головную повязку с четырьмя карманами (по одному спереди, сзади и с боков), поместите в карманы заранее напиленные по размеру берёзовые плашки, наденьте повязку на голову и носите её, пока давление не нормализуется.
Существует ещё масса методов и рецептов, используемых при народном лечении гипертонии. Из них важно выбрать наиболее подходящий Вашему образу жизни и общему состоянию здоровья.
|
Гипертония