Кто на сайте

Сейчас 55 гостей онлайн

Навигация по сайту.

ДОМАШНИЙ ДОКТОР Польза молока

Случайный анекдот

  • Анекдоты про строителей семейные и производственные
    Сегодня и городские жители знают, что такое просыпаться с первым петухом. Причем, в руках у этого петуха перфоратор.

Польза и вред молока и кефира

Оказывается, не только «не все йогурты», но и не все другие молочные продукты «одинаково полезны». То есть они полезны, но не для всех. О пользе и вреде молока и кефира эта статья.

Польза и вред молока

 

Польза молока


польза и вред молока•    Молоко полезно при болезни, когда организму для борьбы с инфекцией в большом количестве требуются образующиеся из белка иммуноглобулины. А белок из молока усваивается значительно легче, чем, например, из мяса.
•    Молоко оказывает лёгкое мочегонное действие на организм и снижает артериальное давление, поэтому есть некоторая польза молока, при приёме его гипертониками.
•   Польза от питья молока существует и для людей с повышенной возбудимостью нервной системы, так как содержащиеся в нём аминокислоты триптофан и фенилаланин обладают лёгким снотворным и успокаивающим действием.
•    Молоко эффективно понижает кислотность желудочного сока, поэтому очевидна польза молока для людей, у которых она повышена. Например, при изжоге.
•    Вообще в молоке содержится более 20 различных витаминов, но, главное, что в нём очень много витамина В2, который играет не последнюю роль в энергетическом обмене – он участвует в превращении жиров и углеводов в энергию, и улучшает состояние кожи.

Вред молока


•    Молоко вредно для людей, у которых в организме дефицит лактазы – фермента, переваривающего молочный сахар (лактозу). Молоко для них является слабительным средством.
•    Безусловен вред молока при приёме его людьми, у которых на этот продукт аллергическая реакция. Последствиями могут быть, зуд кожи, сыпь и даже приступ бронхиальной астмы.
•    Существует вред молока и для людей, склонных к образованию фосфатных камней в почках.

Польза и вред кефира

 

Польза кефира


•    Польза кефира особенно явна для выздоравливающих больных, так как он является диетическим, легко усваивающимся организмом продуктом.польза и вред кефира
•    Кефир предотвращает развитие кишечных инфекций, препятствует росту болезнетворных микроорганизмов и, поэтому, очевидна польза кефира при приёме его больными дисбактериозом.
•    Польза кефира существует и при невротических состояниях и нарушениях сна, потому что, так же, как и молоко, кефир оказывает успокаивающее действие на нервно-психическую систему организма.

Вред кефира


•    Кефир вреден в больших количествах для людей с повышенной кислотностью желудка. Пить его не рекомендуется людям со склонностью к диарее.
•    Суточная норма приёма кефира для взрослого человека – 200-400 грамм. Значительно превышать её не рекомендуется, иначе вред кефира может «перевесить» пользу от его приёма.

Польза и вред молока и кефира – это очень субъективные характеристики и каждый человек должен сам решать, чем является для него приём этих продуктов. А информация, опубликованная в этой статье, в этом поможет.
По материалам журнала «Народные рецепты»
Другие полезные советы домашнего доктора

 

 

 




 

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Яндекс цитирования
© 2009 - 20018 Советы бывалых...  При использовании материалов сайта просьба проставлять активную ссылку на источник информации