Кто на сайте

Сейчас 48 гостей онлайн

Навигация по сайту.

Народная медицина Что делать, если отекают ноги при беременности, советы

Случайный анекдот

  • анекдот об ожидании
    Один мужик имел нехорошую привычку снимать перед сном ботинки и со всей силы швырять их в стену. Однажды вечером, когда мужик уже швырнул один ботинок, в нём заговорила совесть, он поставил второй аккуратно на пол и лёг спать. Разбудил мужика громкий стук в дверь. Открывает, а за ней стоит сосед и кричит со злобой: - Слушай, имей совесть! Мы с женой уже целых два часа ждём, когда ты второй ботинок бросишь!         {loadposition slava}

Что делать, если отекают ноги при беременности, советы

что делать, если отекают ноги при беременности, советыОтеки ног у женщин при беременности – явление нередкое и необязательно это связано с развитием какой-либо патологии. Дело в том, что при таком состоянии женщины матка давит на основные вены, а это затрудняет отток крови в ногах и они отекают. Вот несколько советов, что делать, если отекают ноги при беременности, которые помогут уменьшить отеки или избавиться от них полностью.

•    Ноги отекают, если вы долго стоите или сидите в одном положении, поэтому почаще отдыхайте с поднятыми вверх ногами и делайте упражнения для ног. Например, поднимайте их из положения лежа, и крутите стопами в разные стороны.
•    Обязательно ограничьте потребление соли и пейте больше воды. Чистая вода вымывает соль из организма, поэтому, выпивая семь или восемь её стаканов в день, вы обеспечите хорошую чистку околоплодных вод. Но перед сном надо стараться пить меньше.
•    Ещё один совет, что делать, если отекают ноги при беременности – это принимать теплую ванну с шестью каплями эфирного лимонного масла.
•    При отеках ног во время беременности важно питаться полноценно, но не переедать. Для того чтобы укрепить капилляры необходимо есть продукты, богатые витаминами (особенно, витаминами Е и С) и минералами.
•    Также рекомендуется пить настои из листьев и ягод брусники или клюквы, которые помогут почкам справиться с повышенной нагрузкой, которой они подвергаются во время беременности.

И последний совет, что делать, если отекают ноги во время беременности – это спать на левом боку, положив что-нибудь мягкое между ног. Полезно полежать в такой позе несколько раз и в дневное время.

Информация издания «Народный лекарь»

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Яндекс цитирования
© 2009 - 20018 Советы бывалых...  При использовании материалов сайта просьба проставлять активную ссылку на источник информации