Как заставить себя делать то, что делать не хочется |
|
• Постарайтесь придумать себе какую-либо небольшую, но приятную награду за выполненное дело. Например, позволить себе то, чего до этого по каким-то причинам не позволяли. И ни в коем случае не отказывайтесь от придуманной награды по окончании работы, иначе в следующий раз ваш собственный мозг вам не поверит.
• Перед началом работы немного себя обманите, решив, что сегодня сделаете её лишь частично, а остальной объем завершите «как-нибудь потом». Главное – это, как говорится, ввязаться в бой. Существует большая вероятность, что, начав дело, вы, все-таки, доведете его до конца.
• Уговорите себя поработать «всего лишь пять минут». Решиться на это значительно легче. Эта психологическая улова рассчитана на то, что, поработав пять минут, вы уже не захотите прерываться.
• Если делать работу не хочется потому, что объем её очень велик, просто поделите её на этапы. С небольшой частью дела легче справиться и, следовательно, вам будет легче мотивировать себя на то, чтобы к нему приступить. Как говорится, съедайте большого слона небольшими кусочками.
Советы, как видите, очень простые. Если вам предстоит делать то, что делать не хочется, то попробуйте к ним прислушиваться. Шансы, что после этого вы, все-таки, возьметесь за нелюбимое дело, очень высоки.
|
У каждого в жизни случалось острое нежелание делать какую-либо работу, несмотря на необходимость её выполнения. Обычно люди, вздохнув, всё-таки к ней приступают, но если это не получается, то работа так и остается невыполненной. Как заставить себя делать то, что делать не хочется? Вот несколько полезных психологических советов, которые помогут справиться с такой задачей, немного притупив остроту этого «нехотения».