Как пережить раccтавание с мужем, правила "семи НЕ"

Писательница и феминистка Маргарет Этвуд сравнила развод с ампутацией – в обоих случаях человек остается живым, но его становится чуть-чуть меньше. Ниже приводится несколько рекомендаций, как «встать на ноги» после такой психической и эмоциональной ампутации, как пережить расставание с мужем. Коротко их можно назвать «правилами семи НЕ». Итак,

Правило первое. НЕ забывайте о друзьях. Настоящим друзьям можно в любое время рассказать о своих проблемах и получить психологическую поддержку. Да и одиночество ощущается не так остро, если есть с кем пообщаться в свободное время.

Правило второе. НЕ забывайте о своей карьере. Пережить расставание с мужем будет легче, если образовавшуюся после развода душевную пустоту заполнят связанные с карьерным ростом эмоции.

Правило третье. НЕ просите бывшего мужа о какой-либо помощи «по старой памяти», поищите другого помощника. Как говорится, «умер, так умер».

Правило четвертое. НЕ грузите ваших детей своими переживаниями по поводу происходящего.

Правило пятое. НЕ торопитесь с новым замужеством. Дайте себе время насладиться свободой, делайте то, что всегда хотели, но не успевали делать раньше.

Правило шестое. НЕ прекращайте отношений с общими для мужа и вас друзьями. Просто в общении с ними постарайтесь дать понять, что вы не «брошенный котенок» и в сочувствии не нуждаетесь.

И правило седьмое. НЕ вынашивайте мстительных планов. «Понять и простить» - это очень мудро и, в первую очередь, полезно для вас самой.

Вот такие простые житейские рекомендации, как пережить расставание с мужем, помогут вам избежать депрессии после развода и продолжать наслаждаться жизнью.