|
 К сожалению, мир устроен так, что за все приятное, происходящее с нами, приходится чем-либо расплачиваться. За удовольствие вкусно питаться, например, человеку нередко приходится расплачиваться здоровьем, так как вкусные продукты по большей части оказываются вредными для организма. Ниже представлена небольшая таблица, чем можно заменить вредные продукты, чтобы пища не утрачивала приятного вкуса. Итак
Таблица, чем заменить продукты
|
Названия продуктов
|
Когда они вредны для организма
|
Чем их можно заменить
|
|
Майонез, уксус и уксусные заправки, горчица, хрен
|
Вредны при заболеваниях печени, желчного пузыря, ЖКТ, сосудистой системы и сердца, а также при повышенном уровне холестерина
|
Оливковым маслом и сметаной с зеленью
|
|
Различные маринады и соленья
|
Наносят вред при подагре, язве, гастрите и мочекаменной болезни
|
Малосольные овощи без уксуса
|
|
Кетчуп
|
Вреден при заболеваниях ЖКТ, печени и желчного пузыря
|
Домашний томатный соус собственного приготовления без уксуса
|
|
Жирное мясо и рыба, копченые колбасы
|
Вредны при заболеваниях ЖКТ, повышенном холестерине, подагре и холецистите
|
Приготовленное на пару, печеное или тушеное мясо и рыба нежирных сортов, рулеты и ветчина из индейки или курицы
|
|
Свиной холодец
|
Вреден при подагре, заболеваниях ЖКТ и ожирении
|
Холодец говяжий с добавлением курицы
|
|
Торты со сливочным кремом
|
Наносят вред при диабете, гастрите, холецистите, ожирении и повышенном уровне холестерина
|
Десерты из фруктов, выпечка из бездрожжевого теста с йогуртовыми кремами
|
Как видите, заменить вредные продукты на безопасные для организма совсем несложно, правда, чтобы привыкнуть к новому вкусу полезной пищи понадобится некоторое время.
|
Чем заменить вредные продукты, таблица