|
Точечный массаж применяется для профилактики респираторно-вирусных заболеваний и, по-сути, является воздействием на биологически активные точки или зоны, расположенные на теле человека.
Точечный массаж или стимуляция предназначенных для массажа биологически активных точек (зон) кожи способствует выработке в организме защитного белка (интерферона), обладающего противовирусными свойствами.
Точечный массаж, зоны и точки
 Предназначенные для массажа точки объединены в девять зон, воздействие на которые стимулирует защитные функции и нормализует работу отдельных органов организма человека.
1. Точечный массаж точки 1 уменьшает кашель и улучшает кроветворение. Расположенная на коже в зоне 1 точка связана со слизистой оболочкой трахеи и бронхов, а также с костным мозгом,
2. Точечный массаж точки 2, которая связана со слизистой нижней части глотки и гортани и регулирующей иммунные функции организма вилочковой железой (тимусом), активизирует способность организма сопротивляться инфекциям.
3. Точечный массаж точки 3 активизирует работу особых образований, повышающих защитные свойства слизистой оболочки глотки и гортани, а также контролирующих химический состав крови.
4. Точечный массаж точки 4, которая связана со слизистой оболочкой задней стенки глотки, гортани и, главное, верхним шейным симпатическим узлом, активизирует снабжение кровью головы, шеи и туловища.
5. Точечный массаж точки 5 нормализует работу сердца, бронхов и лёгких. Эта точка расположена в области VII шейного и I грудного позвонков. Зона 1 связана со слизистой оболочкой трахеи, глотки, пищевода, а также с нижним шейным симпатическим нервным узлом.
6. Точечный массаж точки 6 освобождает дыхание через нос и способствует избавлению от насморка, так как воздействие на эту точку улучшает снабжение кровью слизистой оболочки носа, гайморовых пазух и гипофиза.
7. Точечный массаж точки 7 оказывает воздействие на слизистую оболочку носа и лобных пазух, на лобные отделы головного мозга и улучшает снабжение кровью их и области глазного яблока.
8. Точечный массаж улучшает работу органов слуха и вестибулярного аппарата.
9. Точечный массаж точки 9 оказывает комплексное воздействие на организм, так как руки связаны со всеми вышеперечисленными точками.
Как делать точечный массаж
Точечный массаж рекомендуется делать с утра, только проснувшись, предварительно разогрев руки, потирая ладонью о ладонь. Точки следует массировать в соответствии с их нумерацией.
Техника выполнения точечного массажа следующая: кончиком указательного или среднего пальца надавите на кожу в нужной точке до появления чувства лёгкой боли. Затем следует сделать 9 вращательных движений пальцем по часовой стрелке и столько же против её движения, постепенно увеличивая интенсивность воздействия. Вся операция массажа точки не должна длиться менее 18-20 секунд.
Точки 3 и 4 массируют иначе – растирающими движениями пальцев обеих рук от задней поверхности шеи к передней. Такая техника точечного массажа активизирует работу щитовидки. Точки 6, 7 и 8 тоже следует массировать двумя руками одновременно.
Точечный массаж противопоказан, если в зоне его проведения на коже есть родинки, бородавки или гнойнички.
По материалам журнала "Твой доктор"
Другие СОВЕТЫ ДОМАШНЕГО ДОКТОРА и просто ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
|
Точечный массаж